腰痛は介護をしている人すべてにとって、難敵です。
なるべく腰に負担をかけないようにいろいろな動作を行おうとしても、いつもうまくいくわけはありません。
ましてや相手は人間です。
こちらの思い通りにしてくれないことのほうが多いのではないでしょうか？
私たち介護職員の多くは、腰痛を抱えています。
その腰痛が悪化しないためには腰ベルトを装着して仕事をすることです。
介護の仕事に限りませんが、医療や農業、スポーツでも腰は大切です。
できるだけ腰に負担をかけないように、膝を上手に使いながらコルセットを巻いて、傷めない様に動く。
腰痛予防には、腹筋と背筋を鍛えることも大切です。
毎日２４時間コルセットを巻いていると、筋力が衰えてしまうので逆効果になってしまうことすらあり得ます。皆さん、くれぐれもコルセットを着けっ放しにはしないように気を付けてください。
